100세까지 건전한 성생활을 유지하는 시크릿 건강 가이드북
오현숙 내과 원장의 한권으로 끝내는 마음건강과 치매 처방전
이 책은 60대 은퇴를 앞두고 인생 2 막을 새롭게 준비하고 계시는 분뿐만 아니라 70.80 대에도 왕성하게 활동하시고 건강을 유지하고 계시는 분들을 위한 책입니다.
나이는 숫자에 불과하다는 말처럼 신체적, 정신적으로 노화라는 말도 모든 영역에서 쇠퇴했다는 부정적인 의미보다는 그 변화를 인식하고 적극적인 관리를 통해서 충분히 개선 가능하다는 긍정적 발상이 필요합니다.
이 책을 통해서 현재 나의 육체적, 정신적 건강 상태, 주변 지인들과의 관계 등에 대해서 현실 점검하는 기회가 되시고 개선하는 방법을 찾는 데 도움이 되시면 좋겠습니다.
이 책을 통해서 다른 분들의 사례를 통해서 더 공감할 수 있고, 이런 것도 진료할 때 상의해도 될까 꺼려졌던 부분들도 나의 건강한 노후를 위해서라면 과감한 자세..